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Klassische Massage

Auch bekannt als schwedische Massage

  • 1 Stunde 30 Minuten
  • 143 Schweizer Franken
  • Little Home Massage / Suthanya Werner

Beschreibung

Eine klassische Massage setzt sich aus verschiedenen Massagegriffen zusammen. Wichtige Griffe sind Effleurage (Streichung), Tapotement (Klopfen), Friktion (Reibung) und Vibration. • Der Ablauf nach Handbuch beginnt dem Ausstreichen der oberen Hautschichten – Die Muskeln werden nach aussen hin massiert mit wenig Druck. Dadurch steigt die Körpertemperatur und die Muskeln lockern sich – Der Stoffwechsel und Lymphfluss wird angeregt. • Fliessender Übergang sind kreisende Bewegungen/Streichen auf der Haut. Mit diesen Bewegungen werden tiefer liegende Muskeln massiert. • Als Abschluss werden die Muskeln durch Klopfen und Schütteln nochmals gelockert. Nutzen/Linderung für folgende Beschwerden: • Muskelkater/Muskelkrämpfe geplagte Beine • Verspannter Rücken (Bsp. nach dem Training) • Verhärtungen Muskulatur (physischer Überlastung bzw. Fehlbelastung) • Verletzungsgefahr vorbeugen • Einschlafprobleme • Bauschmerzen / Verstopfungen • Kopfschmerzen Förderlich für: • Darmgesundheit (Unterstützt die Verdauung) • Stärkt das Immunsystem (weisse Blutkörperchen) • Schüttet Glückshormone aus (baut Stress ab)


Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen bitte ich Sie, mich mindesten 24 Stunden im Voraus zu kontaktieren. Andernfalls muss ich Ihnen die Massage in Rechnung stellen. Vielen Dank für Ihr Verständnis. Ihre Little Home Massage Suthanya Werner


Kontaktangaben

  • Käsereistrasse 10, 8582 Dozwil, Switzerland

    +41772361848

    littlehomemassage@bluewin.ch


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